肥胖的原因

肥胖的原因

 

为什么我们不能避免肥胖?

 

肥胖是由很多原因引起的。错误的饮食和缺乏运动是最明显的指标,我们并不清楚我们有多容易被肥胖症影响。通过个人的努力和意志力来克服肥胖是困难的,比如说在繁忙的日常生活中控制食物的摄入量。

 

肥胖有很多原因,其中最普遍和最简单的原因是“错误的信息”。许多父母,成人和孩子现在暂时没有受到肥胖症的影响,但他们往往不知道形成一些坏习惯后会产生什么后果。通过了解他们不均衡饮食和缺乏运动所带来的危害,您将更好地准备对抗肥胖症。

 

许多因素被指出是肥胖的原因,但我们必须认识到最主要的原因是“信息不足”。如果父母和监护人最终开始练习(避免使用某些食物成分),肥胖率很可能会减少。

 

以下的食物是肥胖的罪魁祸首。

 

玉米和高果糖浆

摄入的食物是与肥胖有最直接的联系。高果糖玉米糖浆不与任何水果有关联。由于其令人上瘾的甜味和长保质期,制造商已将它们用于所有他们所制造的食品中。然而,果糖引发严重的胰岛素抵抗并引起健康并发症,包括糖尿病,肥胖,高血压和动脉硬化。

 

虽然高果糖玉米糖浆可能非常适合为公司创造利润,例如,饮料公司可以通过增加食物果糖含量来降低20%的成分。但是从长远来看,这会损害人们的健康。

 

关于高果糖浆的网站资料

世界的阴暗和高果糖玉米糖浆

http://www.westonaprice.org/motherlinda/cornsyrup.html

 

我们正进入高果糖玉米糖浆的陷阱。其背后的危险是什么?

http://www.sfgate.com/cgi-bin/article.cgi?f=/chronicle/archive/2004/02/18/FDGS24VKMH1.DTL

 

饮料和高果糖玉米糖浆的摄入与肥胖和糖尿病有关

http://www.newstarget.com/003002.html

 

医生说,高果糖玉米糖浆会导致肥胖的蔓延

http://seattletimes.nwsource.com/html/health/2002658491_healthsyrup04.html

 

高果糖玉米糖浆比白砂糖更有害

http://www.noweightgaincookbooks.com/worse_than_sugar.htm

 

棕榈油

棕榈油也是引起肥胖的食物。它似乎只是一种从新鲜蔬菜中提取的产品,但事实上它是一种高度饱和的油,显然对健康有害。像Ihtohan和玉米以及高果糖一样,它具有很长的保质期而且很容易上瘾,因此食品行业选择提高其商业价值并产生大量利润。但它引起很多健康问题。

 

棕榈油的信息

 

为什么棕榈油对健康有害? (PDF文件)

http://www.cspinet.org/palmoilreport/PalmOilReport.pdf

 

一份探讨棕榈油对有害油脂,健康和环境影响的报告

http://www.cspinet.org/new/200506021.html

 

什么是对你有好处,什么是对你的身体有害?

http://www.drweil.com/u/QA/QA118473/

 

含有非反式脂肪制作椰子油的食品是不是唯一解决方案呢?

http://www.healthcastle.com/palm-oil-trans-fat-free-foods.shtml

 

动物生长激素

 

另一个重要的健康风险是动物生长激素。许多公司都使用生长激素来增加产量。例如,奶牛长期使用生长激素,这些激素使奶牛变大,产生更多的牛奶。然而,当人们吸收这种激素时,身体不会按照自然界的节奏。对于一些孩子来说,延迟消化,身体的正常循环被破坏,结果,随着一代人的衰退,人们会越来越早熟。

 

有关动物生长激素的数据

 

转基因牛奶中的重组牛生长激素(rBGH / BST)

http://www.shirleys-wellness-cafe.com/bgh.htm

 

促进生长的激素用于牧场

http://www.foodsafetynetwork.ca/en/article-details.php?a=3&c=10&sc=78&id=308

 

荷尔蒙问题

http://www.sustainabletable.org/issues/hormones/

 

牧群问题:牛生长激素

http://www.awionline.org/farm/rbgh.htm

 

消费者对食品中激素的关注

http://envirocancer.cornell.edu/Factsheet/Diet/fs37.hormones.cfm

 

如果您有任何疑问,请发邮件给我们。

 

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